La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
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- 東京都渋谷区代官山町１２-１８ INOII ビル２F
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ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 立ち仕事で起こりやすい身体の不調
- 立ち仕事をされている方から多く聞くお悩みが、足の疲れやむくみ、腰の張りです。長時間立った状態が続くと、身体には想像以上に負担がかかります。
人の身体は本来、歩いたり座ったりと姿勢を変えながら過ごすことで、筋肉や関節の負担が分散されるようにできています。しかし立ち仕事では同じ姿勢が続くことが多く、特定の筋肉に負担が集中しやすくなります。
特に負担がかかりやすいのが、ふくらはぎや足裏の筋肉です。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を心臓へ戻すポンプの役割をしています。しかし長時間同じ姿勢でいると筋肉の動きが少なくなり、血流が滞りやすくなります。
その結果、
・足のむくみ
・だるさ
・冷え
などが起こりやすくなります。
また、立っている姿勢が崩れると腰にも負担がかかります。骨盤が前に傾いたり、反り腰の状態になると腰の筋肉が常に緊張した状態になり、腰の張りや痛みにつながることもあります。
立ち仕事による不調は、日々の身体の使い方や姿勢の影響も大きく関係しています。■ La Estro （ラ エストロ）
住所: 渋谷区代官山町12-18 INO IIビル2F
TEL: 03-4400-9267
受付時間:平日12:00 ～ 20:00 土日祝 10:00 ～ 18:00
【 代官山/恵比寿/中目黒/渋谷/表参道 】
整体/美容整体/小顔矯正/肩甲骨/肩こり/猫背/巻き肩/ストレートネック/姿勢不良/眼精疲労/頭痛/腰痛/反り腰/ダイエット/四十肩/五十肩/坐骨神経痛/生理痛/たるみ改善/食いしばり/歯ぎしり/骨格/エラ/むくみ改善
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投稿者
La Estro
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