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ginza gran

ギンザグラン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都中央区銀座4丁目3-9 クイーンズハウス8F
  • 銀座駅徒歩1分/有楽町駅徒歩5分/銀座一丁目駅徒歩5分/東銀座駅徒歩5分

ギンザグラン(ginza gran)のブログ

ビューティーのブログ一覧

61件のブログがあります

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  • 鍛えるべきはお尻!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    ginza gran
    皆さま、こんにちは。ginza granです。加齢や普段の姿勢の歪みによって垂れ尻に悩んでいる方、お尻が引き締まると後ろから見たとき脚が長く見え、下半身のシルエットが美しくなるとい…続きを見る
  • 停滞期はなぜ起こるのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    ginza gran
    皆さま、こんにちは。ginza granです。今回はダイエットには付き物と言われている、「停滞期」はなぜ起こるのか?また、その乗り越え方についてご紹介致します!「ちゃんと食事も気を…続きを見る
  • その座り方、下半身太りの原因かも!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    TAKADA
    皆さま、こんにちは。ginza granです。今回は「実は下半身太りの原因になり得る*座り方*」についてご紹介いたします!「最近お尻周りが大きくなってきた気がする。。」「下半身だけ太…続きを見る
  • オートミールの活用方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    ARITA
    皆さま、こんにちは。ginza granです。オートミールは、主に炭水化物と食物繊維が豊富に含まれています!この栄養素がバランスよく含まれている事から健康的な食事に取り入れることで…続きを見る
  • ダイエットに良い!秋の食材4選!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    ginza gran
    皆さま、こんにちは。ginza granです。本日は「ダイエットに効果的な秋の食材4選」をご紹介いたします。秋は「食欲の秋」と言われるほど、美味しい食材がたくさん出てきますよね!実…続きを見る
  • 反り腰対策のご紹介!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    ARITA
    皆さま、こんにちは。ginza granです。反り腰の改善で美脚になれるのはご存知ですか??  まず、なぜ反り腰で足が太くなるのか、、、太ももにもふくらはぎにも無駄な力が加わり筋肉…続きを見る
  • 脂肪を燃やすなら朝!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    ginza gran
    皆さま、こんにちは。ginza granです。ダイエットするなら効率良く痩せたいですよね?脂肪を燃やすなら朝!朝ダイエットがおすすめの理由は脂肪はいつでも燃焼していますが、特に燃え…続きを見る
  • 太りにくいおつまみ5選!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    KITAOKA
    皆さま、こんにちは。 ginza granです。 秋の夜長。ダイエット中でも、たまにはお酒を楽しみたい!でも、気をつけたいのが「おつまみ」実はおつまみの選び方ひとつで、太りにくい身体…続きを見る
  • タンパク質を正しく摂ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    ginza gran
    皆さま、こんにちは。ginza granです。ダイエット中、食事制限を頑張っているのに「筋肉が落ちた」「リバウンドした」なんて経験はありませんか?実は、タンパク質の不足がその原因か…続きを見る
  • 悪玉コレステロールと食事
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    ENDO
    皆さまこんにちは。ginza granです。健康診断の季節。悪玉コレステロール、気になりませんか?悪玉コレステロールは、肝臓で作られたコレステロールを体中に運ぶ役割を持ち、本来は細…続きを見る

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