ミョウデンセイタイイン
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- 千葉県市川市富浜１－２－１７ ＴＯ－ＭＡＮＡビル１Ｆ
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妙典整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/27
- 猫背改善で若々しさを取り戻せる？！？！？！
- みなさん、こんにちは！
妙典接骨院です！
年齢を重ねるにつれて「背中が丸くなってきた」「姿勢が気になる」という声を多くいただきます。猫背は見た目の印象が老けて見えるだけでなく、肩こり・腰痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調の原因にもつながります。姿勢を整えるだけで体が軽くなり、日常生活の動きがぐっと楽になることも少なくありません。
猫背の大きな原因は、筋力の低下と長年の習慣による身体のクセです。特に背中を支える筋肉が弱くなると、自然と頭が前に出て、肩が内側に巻き込みやすくなります。当院でも、まず姿勢のチェックを行い、どこに負担がかかっているのか丁寧に確認していきます。
改善の第一歩は「胸を開く」「肩甲骨を動かす」こと。イスに座ったままできる簡単ストレッチでも効果があります。無理なく継続することがポイントです。また、骨盤の傾きが猫背をつくるケースも多く、骨盤まわりの調整や筋肉のケアを行うことで姿勢は大きく変わっていきます。
正しい姿勢は、見た目の若々しさだけでなく、痛みの予防や健康寿命の延伸にもつながります。猫背が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。今の姿勢を知るところから始めるだけでも、体は確実に変わります。
営業時間
【平日】9：30～12：00/15：00～20：30
【土祝】9：00～12：30/15：00～17：30
住所：千葉県市川市富浜1丁目2-17TO-MANAビル1階
TEL：047-704-8731
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院長 国家資格保有者 整体師
妙典整体院 院長ミョウデンセイタイ インチョウ
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