ミョウデンセイタイイン
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- 千葉県市川市富浜１－２－１７ ＴＯ－ＭＡＮＡビル１Ｆ
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妙典整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- その肩こり、放置していませんか？疲れをリセット。
- みなさん、こんにちは！
妙典接骨院です！
毎日のお仕事、本当にお疲れ様です。パソコン作業やスマホの操作が続くと、どうしても避けられないのが「肩こり」ですよね。「いつものことだから」と放置していませんか？
実は、肩こりをそのままにしておくと、血行不良から頭痛や眼精疲労、さらには集中力の低下を招くこともあります。
なぜ肩が凝るの？
原因の多くは「姿勢」にあります。集中するとつい頭が前に出て、背中が丸まる「猫背」の状態になりがちです。約5kgもある頭を支える首や肩の筋肉には、想像以上の負担がかかっています。
今すぐできる！簡単ストレッチ
仕事の合間に、座ったままできるリフレッシュ法をご紹介します。
1．両肩を耳に近づけるようにギュッと上げます（3秒キープ）。
2．一気に「ストン」と脱力します。
これを3回繰り返すだけで、肩周りの強張りが少し和らぎますよ。
根本改善を目指すなら
セルフケアではなかなか取れないしつこいコリは、骨格の歪みが原因かもしれません。当院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術で、痛みの出にくい体づくりをサポートしています。
「肩が重くて仕事が捗らない…」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。スッキリ軽い肩で、明日からの仕事も元気に乗り切りましょう！
営業時間
【平日】9：30～12：00/15：00～20：30
【土祝】9：00～12：30/15：00～17：30
住所：千葉県市川市富浜1丁目2-17TO-MANAビル1階
TEL：047-704-8731
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院長 国家資格保有者 整体師
妙典整体院 院長ミョウデンセイタイ インチョウ
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