ミョウデンセイタイイン
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- 千葉県市川市富浜１－２－１７ ＴＯ－ＭＡＮＡビル１Ｆ
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妙典整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 花粉症対策について！
- みなさん、こんにちは！
妙典接骨院です！！
外出時の対策はもちろんですが、実は「家の中に花粉を持ち込まない」ことが重要です。
服装の工夫： ウールなどの表面がデコボコした素材は花粉がつきやすいため、外出時はナイロンやポリエステルなど、ツルツルした素材の上着を選ぶのがおすすめです。
玄関前で払う： 帰宅時は玄関に入る前に、手で軽く服や髪を払いましょう。これだけで室内の花粉量を大幅に抑えられます。
洗顔と鼻うがい： 顔に付着した花粉は、帰宅後すぐに洗い流しましょう。鼻うがいは粘膜に付いた花粉を直接取り除くのに効果的です。
セルフケアで体調を整える
鼻水や目のかゆみといったストレスは、自律神経を乱しがちです。
睡眠を十分に： 睡眠不足は免疫力の低下を招き、症状を悪化させる原因になります。
お風呂でリラックス： 湯船に浸かって蒸気を吸い込むことで、鼻の通りが一時的に良くなり、リラックス効果で自律神経も整います。
日々の小さな習慣の積み重ねで、この季節を少しでも快適に乗り切りましょう。営業時間
【平日】9：30～12：00/15：00～20：30
【土祝】9：00～12：30/15：00～17：30
住所：千葉県市川市富浜1丁目2-17TO-MANAビル1階
TEL：047-704-8731
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ご来店お待ちしております
院長 国家資格保有者 整体師
妙典整体院 院長ミョウデンセイタイ インチョウ
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