chocobari チョコバリ 新宿店【美容鍼/小顔/育毛促進/定額/サブスク】
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- 東京都新宿区新宿３丁目１１－６エクレ新宿7F
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チョコバリ 新宿店(chocobari)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 睡眠の質が落ちる冬…美容鍼で深く眠れる体へ
- こんにちは。
chocobari新宿店です。
冬になると
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に目が覚める」
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
と感じる方が増えてきます。
寒さの影響だけでなく、冬は睡眠の質が低下しやすい季節でもあります。
その大きな理由の一つが、自律神経の乱れです。寒さや室内外の温度差、日照時間の短さは体にとって大きなストレスとなり、交感神経が優位な状態が続きやすくなります。
本来、眠る前には副交感神経が優位になり、心身がリラックスすることで自然な眠りに入ります。しかし冬はこの切り替えがうまくいかず、眠りが浅くなったり、途中で目が覚めたりしやすくなるのです。
美容鍼は、そんな冬の睡眠トラブルにやさしくアプローチできるケアです。
顔や頭部、首まわりには自律神経と関係の深いツボが多くあり、鍼刺激によって緊張した神経や筋肉をゆるめることで、副交感神経が働きやすい状態へ導きます。
施術中に眠くなったり、終わったあとに「頭がスッキリした」「体が軽い」と感じる方が多いのもそのためです。
また、美容鍼は首や肩、頭皮の血流を改善することで、脳への酸素供給をスムーズにし、脳疲労の軽減にもつながります。
脳がしっかり休まることで、寝つきが良くなり、深い眠りを得やすくなります。
さらに、睡眠の質が向上すると、成長ホルモンの分泌が促され、肌の修復やターンオーバーも整いやすくなります。これは美容面においても大きなメリットです。
冬の不調は「眠り」から整えることがとても大切です。寝不足や疲れをそのままにせず、美容鍼で心と身体をリセットし、深く眠れるコンディションを整えてみませんか。質の良い睡眠は、健やかな毎日と美しさへの第一歩です。
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