ボウ 名古屋店(VOEUX)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 顔を動かさなくすることの方が、実はこわい
「顔を触ると、たるみそうで怖い」
そう思って、できるだけ触らないようにしていませんか？
・マッサージもしない
・表情もあまり動かさない
・とにかく“そっとしておく”
一見、肌にやさしそうに見えますが、実は顔を動かさない状態こそが、
たるみやシワを進めてしまうことがあります。
顔の筋肉や脂肪、皮膚は、動くことで血流を生み、
肌の内側に栄養を届ける役割をしています。
ところが、食いしばりや緊張が続いたまま、
ほとんど動かされない状態が続くと、
筋肉はだんだん硬く、質の落ちた状態へと変わっていきます。
動かさない時間が続くと、使われない筋肉は少しずつ力を失い、
顔全体のバランスが崩れやすくなります。
その結果、皮膚を内側から支える力も弱まり、
たるみやすい状態へと傾いていってしまうのです。
肌の内側では、こんな変化が起きています。
・血流が滞り、ハリを支える力が落ちる
・下に引っ張る筋肉だけが緊張し続ける
・筋肉と皮膚がくっつき、動きにくくなる
これらはすべて、重力以上に、たるみを進めてしまう要因です。
特に多いのが、「下げる力」だけが働いている顔。
無意識の食いしばりやストレスで、下に引っ張る筋肉が縮んだままになると、
・口角が下がる
・フェイスラインがぼやける
・表情が疲れて見える
そんな変化が、少しずつ定着していきます。
「最近、顔が重たい」「夕方になると一気に老ける気がする」
それは、肌の問題というより、筋肉が動けなくなっているサインかもしれません。
だから大切なのは、強く触ることでも、鍛えることでもありません。
必要なのは、力を抜いて、本来の“動ける状態”に戻してあげること。
・食いしばりをゆるめる
・首や頭のこわばりをほどく
・顔が勝手に下がらない状態をつくる
それだけで、「顔が軽い」「表情が動かしやすい」と感じる方も多いです。
顔は、顔だけで存在していません。首・頭・姿勢とつながり、
ひとつのバランスで保たれています。
触らないことで守っていたつもりの顔が、実は一番、無理をしていた。
もし今、「何もしていないのに変わってきた」と感じているなら、
それは年齢ではなく、動けなくなっているサインかもしれません。
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