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投稿日：2026/3/10
- スキンケアは月60回、お肌を整えるチャンス
お肌をきれいにしたいと思ったとき、
エステや美容医療を思い浮かべる方も多いと思います。
先日、東京で開催されたドクター向けの研修に参加してきました。
美容医療とスキンケアについてのお話の中で、
美容皮膚科医の岡本真樹先生がおっしゃていた。
「スキンケアは肌の土台」というお話がとても印象的でした。
最近は美容医療も身近になり、エステや施術でお肌を整えることも当たり前になってきました。
美容医療にはとても優れた治療がたくさんあります。
ただその一方で、
どんなに優れた施術でも、肌の土台が整っていなければ効果が出にくい。
そのためにも、毎日のスキンケアがとても重要だとおっしゃっていました。
ここでいう「肌の土台」とは、
お肌の状態のことです。
肌の状態は、毎日のスキンケアの積み重ねで作られていきます。
スキンケアは
朝と夜の1日2回。
1か月で考えると、
約60回もお肌を整えるチャンスがあります。
毎日のケアは小さなことのように感じますが、
この積み重ねが肌の状態を少しずつ整えていきます。
そして大切なのは、
ただスキンケアをしているかどうかではなく、
どんなスキンケアをしているのか
どう行っているのか
そして、お肌に何を与えているのか。
ということです。
・お肌に必要な栄養が足りているか
・お肌を守るバリア機能が整っているか
・今の肌状態に合ったケアができているか
こういったことが整ってくると、
お肌本来の働きも少しずつ変わってきます。
その中でも、肌の働きを支えるうえで
とても大切だと言われているのがビタミンAです。
皮膚は「ビタミンAの依存臓器」と言われていて、
肌が本来の働きをするためにビタミンAがとても重要だと言われています。
毎日のスキンケアでビタミンAを取り入れることは、
肌の働きを支え、未来の美肌を育てていくためにも大切なことです。
毎日のスキンケアは、
すぐに大きく変わるものではないかもしれません。
でも、その積み重ねで
お肌は確実に変わっていきます。
もし今のスキンケアで
「自分では限界かもしれない」と感じている方は、
一度、お肌の土台を整えるケアができているか
一緒に見直してみませんか。
「自分の肌には何が必要なんだろう？」と感じている方は、
ぜひお気軽にご相談ください。
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