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personal studio SUNNY《ピラティス×パーソナルトレーニング》

パーソナルスタジオサニーピラティスパーソナルトレーニング

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区西浅田２丁目６－２５
  • 新浜松駅より車で6分　ピラティス/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット

サニー(SUNNY)のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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  • ホームページ更新しました★
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    渡瀬 なな
    ホームページ更新しました★
    ホームページぜひご覧ください♪https://lp.sunny03.com〒432-8045静岡県浜松市中央区西浅田2丁目6-25パーソナルスタジオSUNNYTEL070-9043-5982＼動ける身体と理想のボディライン !／…続きを見る
  • 産後ママの体力回復に役立つピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    渡瀬 なな
    産後ママの体力回復に役立つピラティス
    出産後は、身体も心も大きく変化します。元の体型に戻りたい、体力を取り戻したいと感じているママも多いはず。産後ピラティスは体幹を整えながら無理なく回復を促す運動です。骨盤の…続きを見る
  • モチベーションを保つための運動の続け方♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    渡瀬 なな
    モチベーションを保つための運動の続け方♪
    最初はやる気まんまんでも、続けるのが難しい…そんな経験誰にでもありますよね続けるコツは3つ！・完璧を目指さない…少しでも動けたらOK！・記録する…カレンダーに◎をつけるだけ…続きを見る
  • 在宅ワーク中にできる簡単ストレッチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    渡瀬 なな
    在宅ワーク中にできる簡単ストレッチ！
    在宅ワークが増えて肩こりや腰の重さを感じていませんか？長時間同じ姿勢でいると、血流が滞って疲労が溜まりやすくなります。そんな時は1分でもいいから身体を動かすこと！おすすめ…続きを見る
  • スポーツの秋！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    渡瀬 なな
    スポーツの秋！
    お店の前の看板が変わりました★お気軽にお問い合わせください！〒432-8045静岡県浜松市中央区西浅田2丁目6-25パーソナルスタジオSUNNYTEL070-9043-5982＼動ける身体と理想のボディラ…続きを見る
  • むくみ対策に効果的な運動と生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    渡瀬 なな
    むくみ対策に効果的な運動と生活習慣
    「夕方になると脚がパンパン」「朝起きると顔が腫れぼったい」そんな経験ありませんか？むくみは、身体のなかの水分や老廃物がうまく流れず皮下にたまることで起こります主な原因は、…続きを見る
  • 夕焼け
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    渡瀬 なな
    夕焼け
    先日夕焼けが綺麗で思わずパシャリしちゃいました★
  • 秋バテ解消！！簡単ストレッチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    渡瀬 なな
    秋バテ解消！！簡単ストレッチ！
    秋バテってなに…？夏の疲れが抜けきらないまま、朝晩の冷え込みや日中との気温差で自律神経が乱れ、身体がだるい・やる気が出ない・胃腸の調子が悪い…これが秋バテと呼ばれる状態で…続きを見る
  • 健康寿命を伸ばす！無理なくできる運動習慣♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    渡瀬 なな
    健康寿命を伸ばす！無理なくできる運動習慣♪
    「足腰が弱くなってきた」「転ばない身体を作りたい」「体力を維持、増進したい」そんな声をよく耳にします健康で長生きするためには、医療だけではなく毎日の運動習慣が大切です♪今…続きを見る
  • ★秋キャンペーン★
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    杉本 妃納
    ★秋キャンペーン★
    10月秋キャンペーン★開始です♪皆様のご来店心よりお待ちしております^_^
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