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personal studio SUNNY《ピラティス×パーソナルトレーニング》

パーソナルスタジオサニーピラティスパーソナルトレーニング

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区西浅田2丁目6-25
  • 新浜松駅より車で6分 ピラティス/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット

サニー(SUNNY)のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 【9月5名様限定】体験無料!★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    杉本 妃納
    9月キャンペーンの告知です!お身体を動かすきっかけになればと思っております^ ^運動が苦手な方もマシンピラティスのサポート力でしっかり身体を動かせます★ぜひ一度試してみてくだ…続きを見る
  • お仕事終わりに…
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    渡瀬 なな
    先日お仕事終わりにゴルフの打ちっぱなしに行ってきました!まだまだ練習中ですが、今年中にはコースを回れるように頑張っています★〒432-8045静岡県浜松市中央区西浅田2丁目6-25パ…続きを見る
  • 夏の便秘を解消!運動と生活習慣でスッキリ快適に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    渡瀬 なな
    夏は便秘になりやすい季節です・水分不足…汗で身体の水分が奪われて、腸内の水分も不足しやすい・冷たい飲食物…アイスや冷たい飲み物ばかりとると腸の動きが弱くなる・運動不足…暑…続きを見る
  • 男性もピラティス?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    渡瀬 なな
    「ピラティス=女性の運動」というイメージを持っている方も多いですが、実は男性にこそメリットが大きいんです・スポーツパフォーマンス向上ゴルフや野球、サッカーなどで体幹が安定…続きを見る
  • 休日♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    杉本 妃納
    先日お休みをいただき、動物カフェに行ってきました★猫や犬、亀にアヒルにフクロウなど!たくさんの動物と触れ合ってきました^ ^みなさんも癒されに行ってみてください♪
  • 結婚式までにー◯kg!!理想の身体になるために…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    渡瀬 なな
    「結婚式までに少しでも痩せたい」「ドレスやタキシードをかっこよく着こなしたい」人生で1番輝く日のために、ボディメイクを頑張る花嫁・花婿さんがとても多いです。今回は結婚式ま…続きを見る
  • ピラティスor筋トレ?あなたに合うのは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    渡瀬 なな
    運動を始めたいと思ったときに「ピラティスと筋トレどっちをやれば良いの?」と迷う方は多いです。実はどちらも素晴らしい効果があり、目的やライフスタイルによって選び方が変わりま…続きを見る
  • お盆明け、心と身体を整える運動習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    渡瀬 なな
    みなさんこんにちは!お盆も終わり、少しずつ日常のリズムに戻り始める時期ですね。長期休暇のあとは、「つい食べすぎた」「身体が重い…」と感じる方も多いのではないでしょうか。そ…続きを見る
  • 産後ピラティスのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    渡瀬 なな
    産後ピラティスのメリットをご紹介していきます☆・骨盤のゆがみを整える 妊娠、出産で緩んだ骨盤を無理なく調整。下半身の安定感アップ!・お腹周りの引き締めに効果的 腹直筋離開…続きを見る
  • 【新★30分習慣化コース】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    杉本 妃納
    新しいコースが誕生しました!30分習慣化コースです♪こちらは忙しくても高頻度で通いたい方、無理なく運動する頻度を増やして結果を出したい方におすすめのコースです!気になる方は…続きを見る

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サニー(SUNNY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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