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personal studio SUNNY《ピラティス×パーソナルトレーニング》

パーソナルスタジオサニーピラティスパーソナルトレーニング

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区西浅田２丁目６－２５
  • 新浜松駅より車で6分　ピラティス/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット

サニー(SUNNY)のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 見た目が変われば自信がつく♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    杉本 妃納
    見た目が変われば自信がつく♪
    トレーニングを始めて、身体が変わり、笑顔が増える方が続々★運動で前向きな心も手に入れませんか♪
  • 【産後の身体と心をリカバリー】産後ピラティスって？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    渡瀬 なな
    【産後の身体と心をリカバリー】産後ピラティスって？
    出産という大仕事を終えたママの身体は、思っている以上にダメージを受けています。「早く元の身体に戻したい」「腰痛がつらい」「体力が落ちた」など悩み事はありませんか？そんな産…続きを見る
  • 花火大会に行ってきました！
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    渡瀬 なな
    花火大会に行ってきました！
    先日、久しぶりに花火大会に行ってきました^^夜空に広がる大きな花火に思わず「わぁ…」と声が出ちゃうほど。屋台のにおい、浴衣の人たち、夏らしさ満点の1日でした！やっぱり夏は花…続きを見る
  • ボディメイク☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    杉本 妃納
    ボディメイク☆
    『重心の位置でボディラインは変わる☆』前の太ももが張る原因の１つ、それは体重が前重心で膝がぴーんと伸びてしまい太ももにグッと力が入る姿勢になり、前のももが発達しやすくなっ…続きを見る
  • マタニティピラティスのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    渡瀬 なな
    マタニティピラティスのメリット
    前回に引き続きマタニティピラティスについてご紹介します♪マタニティピラティスにはさまざまなメリットがあります！・骨盤周りの筋肉を整え、出産をサポート　妊娠中に緩みやすい骨…続きを見る
  • 【妊娠中の心と身体を整える】マタニティピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    渡瀬 なな
    【妊娠中の心と身体を整える】マタニティピラティス
    今回は妊娠中におすすめしたい【マタニティピラティス】についてご紹介します♪妊娠中は身体の変化が大きく、心も不安定になりやすい時期。そんな時期だからこそ、自分自身と赤ちゃん…続きを見る
  • パーソナルトレーニング×食事改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/21
    投稿者：
    渡瀬 なな
    パーソナルトレーニング×食事改善
    夏バテなどで食欲が落ちる夏にこそ、効率の良い栄養の摂り方をサポートします★あなたの「今の体調」に合わせて、トレーニング内容・食事方法をカスタマイズ・アドバイスしていますま…続きを見る
  • 7月8月限定！ボディメイクモニター募集★
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    杉本 妃納
    7月8月限定！ボディメイクモニター募集★
    モニターを募集いたします！詳細は画像をご覧ください♪まずはお気軽に体験へお越しください^ ^
  • ピーカン！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    渡瀬 なな
    ピーカン！！
    みなさんこんにちは！パーソナルスタジオSUNNY 渡瀬です^^先日おやすみをいただき、宮古島へ遊びに行ってきました！！リフレッシュが出来たので今日からまたみなさんとトレーニング出…続きを見る
  • 整える！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/11
    投稿者：
    渡瀬 なな
    整える！
    みなさんこんにちは♪理学療法士トレーナーの渡瀬です！夏は、外の暑さや室内の冷房、食生活の乱れなどで自律神経が乱れやすくなります。そんな今だからこそ、意識して身体の『内側』…続きを見る
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