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ビトリア 横浜店(BITORIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 胸椎が硬いと顔が大きく見える？
- 胸椎の硬さが「呼吸」と「小顔」に影響？
背中から整える美顔ケア
「なんだか最近、呼吸が浅い気がする…」
「フェイスラインがぼやけてきた…」
そんなお悩み、実は胸椎の硬さが関係しているかもしれません。
胸椎が硬いと呼吸が浅くなる理由
胸椎は背中の中心にあり、肋骨とつながっている重要な部分です。
この胸椎が硬くなり、丸まってしまうと…
・胸が開きにくくなる
・肋骨の動きが制限される
・肺がしっかり広がらない
その結果、呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅い状態が続くと、体は常に緊張しやすくなり、
血流やリンパの流れも滞りやすくなります。
呼吸の浅さが「顔のむくみ・たるみ」にも影響
実は、呼吸とお顔の状態は深く関係しています。
呼吸が浅くなることで…
血流が悪くなる
老廃物が流れにくくなる
顔にむくみが出やすくなる
さらに、首や肩の筋肉もこわばりやすくなり、
フェイスラインのたるみや広がりにもつながります。
胸椎が整うと得られる変化
胸椎の動きが良くなり、しっかり伸びるようになると…
呼吸が深くなる
姿勢が整う（猫背・巻き肩改善）
首や肩の負担が軽減
血流・リンパの流れがスムーズに
顔のむくみがスッキリ
フェイスラインが引き締まりやすくなる
背中から整えることで、小顔にもつながるのです。
つまり、
小顔のカギは「胸椎」と「呼吸」
日々のストレッチやケアで胸椎をしっかり動かし、
内側から整った美しさを目指していきましょう。
《予防医療研究協会認定ビューティーサロン》
公式LINE：@bitoria
横浜店TEL：045-274-8886
横浜店Instagram：bitoria_yokohama
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投稿者
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