ヨサパーク カラット
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- 愛知県一宮市木曽川町黒田字酉新田東ノ切※詳細はご予約確定後にお知らせ致します。
- 木曽川駅（徒歩7分） /イオンモール木曽川より車で5分/よもぎ蒸し/一宮市
ヨサパーク カラット(YOSA PARK CARAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 最近なんかだるい…それ、気温差のせいかも？
- こんばんは、AYANOです☆
最近朝は寒いのに昼はポカポカ、夜はまた冷える…。
この“気温差”が続く季節、なんとなく不調を感じていませんか？
実はそれ、自律神経の乱れが関係している可能性があります！
私たちの体は、暑いと汗をかいて体温を下げ
寒いと血管を縮めて体温を保つようにできています
この調整をしているのが「自律神経」
でも気温差が激しいと…
・体は何度も切り替えを強いられる
・自律神経がフル稼働で疲れる
・バランスが崩れる
つまり、ずっと軽いストレス状態になってしまうんです
自律神経が乱れると
・なんとなく体がだるい
・朝スッキリ起きれない
・肩こりや頭痛が増えた
・イライラしやすい
・冷えやむくみが気になる
自律神経を整えるために大切なのは
体を内側からゆるめること＝温めること☆
特におすすめなのが「温活」
・じんわり汗をかく
・深部体温を上げる
・リラックス状態をつくる
これだけで、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります！
ルルオンは、ダイエット以外にもお手伝いできることがいっぱい♪
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