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pilatessalon46.丸の内店【ピラティスサロンシロ】

ピラティスサロンシロ

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内２－１４－１５　河合ビル３F
  • 地下鉄鶴舞線、桜通線丸の内駅４番出口徒歩3分。

シロ 丸の内店(46.)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

13件のブログがあります

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  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    manami
    産後こそピラティス！体と心のリカバリーを
    出産を終えた女性の体は、見た目以上に繊細。ホルモンバランスの変化や骨盤の歪み、筋力低下などで、知らないうちに無理をしている方も多いです。ピラティスはそんな時期にぴったりの…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    junna
    がんばりすぎた日こそ、“呼吸”を取り戻そう
    仕事・家事・SNS…いつの間にか“がんばりモード”のまま過ごしていませんか？そんなときこそ、一度立ち止まって“自分の呼吸”を感じてみてください。ピラティスでは、深く丁寧な呼…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    junna
    秋の花粉シーズンにおすすめの呼吸エクササイズ
    秋になると「涼しくて過ごしやすい季節」と思う一方で、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか。実は秋の花粉は春と同じくらい強く、ブタクサやヨモギ、カナムグラなどが原…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    junna
    お腹周りをスッキリさせる体幹強化
    「最近お腹まわりが気になる…」「ぽっこりお腹を引き締めたい！」そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、マシンピラティスを使った体幹強化です。お腹をへこませたいと思うと、…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    junna
    在宅ワークの合間にピラティスを
    在宅ワークで座りっぱなしの生活が増えると、首・肩こりや腰の重さに悩む方が多いですよね。そんな時に取り入れたいのが、短時間でもできるピラティス。マシンを使ったセッションでは…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    manami
    ペアレッスンで楽しく続ける
    一人ではなかなか続かない運動も、誰かと一緒なら楽しく続けられるもの。Pilates Salon 46.では、ペアで受けられるレッスンもご用意しています。ご夫婦や友人同士でレッスンを受ける…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    junna
    秋に向けて代謝を上げるピラティス
    夏の疲れが残りやすい秋は、体がだるく感じたり、代謝が落ちて体重が増えやすくなる季節。そんな時こそ、ピラティスで体を内側から目覚めさせるのがおすすめです。マシンを使った動き…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    manami
    50代からの健康寿命を延ばすピラティス
    50代になると、体力の低下や関節の不調を感じる方が増えてきます。「昔はもっと動けたのに…」と感じる時こそ、ピラティスを取り入れるタイミング。マシンピラティスは無理なく体を支…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    junna
    スタッフ紹介やレッスンのこだわり
    Pilates Salon 46.のスタッフは、全員が「お客様に寄り添うこと」を大切にしています。初めての方でも安心できるように、最初に体の状態やお悩みをしっかりヒアリングし、一人ひとり…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    manami
    食事と合わせて考える体づくり
    ピラティスで体を動かすだけでなく、毎日の食事もあわせて見直すことで、体の変化はよりスムーズに感じられます。例えば、レッスン前に軽めにエネルギーを補給すると集中力が高まり、…続きを見る
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