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pilatessalon46.丸の内店【ピラティスサロンシロ】

ピラティスサロンシロ

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内２－１４－１５　河合ビル３F
  • 地下鉄鶴舞線、桜通線丸の内駅４番出口徒歩3分。

シロ 丸の内店(46.)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    manami
    ペアレッスンで楽しく続ける
    一人ではなかなか続かない運動も、誰かと一緒なら楽しく続けられるもの。Pilates Salon 46.では、ペアで受けられるレッスンもご用意しています。ご夫婦や友人同士でレッスンを受ける…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    junna
    秋に向けて代謝を上げるピラティス
    夏の疲れが残りやすい秋は、体がだるく感じたり、代謝が落ちて体重が増えやすくなる季節。そんな時こそ、ピラティスで体を内側から目覚めさせるのがおすすめです。マシンを使った動き…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    manami
    50代からの健康寿命を延ばすピラティス
    50代になると、体力の低下や関節の不調を感じる方が増えてきます。「昔はもっと動けたのに…」と感じる時こそ、ピラティスを取り入れるタイミング。マシンピラティスは無理なく体を支…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    junna
    スタッフ紹介やレッスンのこだわり
    Pilates Salon 46.のスタッフは、全員が「お客様に寄り添うこと」を大切にしています。初めての方でも安心できるように、最初に体の状態やお悩みをしっかりヒアリングし、一人ひとり…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    manami
    食事と合わせて考える体づくり
    ピラティスで体を動かすだけでなく、毎日の食事もあわせて見直すことで、体の変化はよりスムーズに感じられます。例えば、レッスン前に軽めにエネルギーを補給すると集中力が高まり、…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    junna
    体が硬い人こそマシンピラティス
    「私、体が硬いからピラティスできないかも…」そんな風に思っていませんか？実は、体が硬い方こそマシンピラティスがぴったりなんです。マシンが身体をサポートしてくれるので、無理…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    manami
    姿勢美人になれるピラティス
    背中が丸まると老けて見えるだけでなく、肩こりや呼吸の浅さにもつながります。マシンピラティスは、自然と背筋を伸ばし、胸を開きやすい体をつくってくれるので「姿勢がキレイ」と褒…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    junna
    デスクワーク疲れにピラティスを
    長時間のパソコン作業で首や肩がガチガチ、腰も重くてつらい…そんな経験はありませんか？その原因は「同じ姿勢の積み重ね」による体の歪み。放っておくと慢性的な不調にもつながりま…続きを見る
  • 産後の身体と心を優しくリセット
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    manami
    産後の身体と心を優しくリセット
    出産を経た体は、見た目以上に大きな変化を抱えています。肩や腰の不調、抱っこによる姿勢の崩れ、ホルモンバランスの乱れ…。そんな時こそ、やさしいピラティスで「整える時間」をつ…続きを見る
  • 日々のストレスをオフにするピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    junna
    日々のストレスをオフにするピラティス
    現代社会では、仕事や人間関係、情報過多など、私たちの心が絶えず刺激を受けています。気づかないうちに肩に力が入り、呼吸が浅くなり、身体も思うように動かなくなることも。当スタ…続きを見る
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