タイ古式ボディメイク×パーソナルヨガ SURINA one for you〈女性専門サロン〉
タイコシキボディメイク パーソナルヨガ スリナ ワンフォーユー ジョセイセンモンサロン
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スリナ ワンフォーユー(SURINA one for you)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/23
- 秋のデトックスに集中プラクティスお勧め
秋らしい季節になり、皆様のご体調はいかがでしょうか？寒くなると、皮膚から内臓まで冷えやすくなります、血行不良や手足の冷えが感じる時が多いです、体が熱を求め、食欲も一層高まります。エネルギー源を体の中に取り入れることが自然な反応です。取り入れ量が増えたけど、燃焼しないと、余分なエネルギー源が脂肪に変わり、夏季より太りやすくなります。。いつものような心身のバランスを保ちながら、更に筋肉を鍛えたいなら、ヨガがお勧めします。グループクラスはもちろん良いですが、しっかり見てもらえる、あなたの必要性（例えば下半身の良さを改善するとか、お腹周りを重点にトレーニングとか、肩こり解消か痛みの改善とか）に合わせて、オーダーメイド式のヨガを提案して、アジャストメントもしっかり行い、より効果を高め、深めることができるのがプライベートヨガです。成長のスピードが断然に違うです。秋こそ、お勧めのメニューになります。ぜひ体験でもお越しください。スタジオでお待ちしております。
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