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エニ(Eni)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 痩せてるのに、二重あごが気になる。
- 「痩せているのに、二重アゴが気になる…」
そんなお悩み、実はとても多いです。
二重アゴというと
「太ったからかな？」と思われがちですが、
原因は体重だけではありません。
たしかに
体重が増えると、
あご下に脂肪がつきやすくなります。
でも、
痩せている方でも二重アゴが目立つケースはあり、
・骨格の影響
・むくみ
・舌の位置
・筋力の低下
・姿勢のクセ
こういった要素が重なっていることが多いんです。
また、
急激なダイエットをすると
脂肪だけでなく支えも減ってしまい、
皮膚が余って
逆にあご下が目立ってしまうこともあります。
中でも多いのが、
舌が下に落ちている状態、いわゆる「落ちベロ」。
舌が下がると、
あご下を内側から支える力が弱くなり、
フェイスラインがぼやけやすくなります。
まずは、
舌を上あごに軽く触れさせる意識から。
無理に力を入れず、
気づいたときに戻すだけでOKです。
小さな意識ですが、
あご下の印象が変わるきっかけになりますよ。
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