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エニ(Eni)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 【二重あご解消】綺麗な人がこっそりやってる裏技！
こんにちは！Eniです(*^^*)
「最近、体重は変わっていないのに顔だけもたつく…」
「横顔をふと見た時、二重あごが気になるようになった」
そんなお悩みはありませんか？
実は、40代からのフェイスラインの崩れは、
太ったからでも、老化のせいだけでもありません。
本当の原因は、意外にも「舌の位置」にあるかもしれません。
今回は、フェイスラインが綺麗な人が
こっそり実践している裏技「ミューイング」についてお話しします。
「ミューイング」って何？
ミューイングとは、一言でいうと「舌の筋トレ」です。
やり方はとてもシンプル。
「舌全体を、上あごにピタッと吸い上げること」。ただこれだけです。
実は、顎下の筋肉は舌を支えるハンモックのような役割をしています。
舌が正しい位置（上あご）にないと、
そのハンモックがゆるみ、顎下の筋肉がダランと垂れ下がってしまうのです。
これが、もったりした二重あごや、顔の重心を下げる正体。
正しい舌の位置、できていますか？
今、このブログを読んでいるあなたの舌はどこにありますか？
もし、下の歯の裏側に触れていたり、
どこにも触れずに浮いていたりしたら、それは筋肉がサボっている証拠。
【正しいミューイングのポイント】
1、鼻呼吸を意識する
2、舌全体を上あごのくぼみに押しつける
3、舌先が上の前歯に触れないように注意する
4、上下の歯同士は、少し離す（食いしばり予防！）
土台を整えて、本来の美しさを
高い美容液や美顔器を試す前に、まずはこの「内側の支え」を取り戻すことが大切です。
舌の位置を意識するだけで、お顔の内側からキュッと引き締まり、
フェイスラインの印象はガラリと変わります。
当サロンでは、こうした自分では解きほぐせない「筋肉の記憶」をケアし、
本来のスッキリした小顔へ整えるお手伝いをしています。
まずは今日から、ふとした瞬間に「舌の位置」をチェックしてみてくださいね♪
エステサロンEni（たるみ改善・リフトアップ専門店）
〒811-4164 福岡県宗像市徳重１丁目１－１６ ソレイユ・コート 206号室
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宗像/福津/岡垣 エイジングケア フェイシャルエステ/リンパマッサージ
#宗像市エステ #宗像市リンパ #福津市エステ #岡垣エステ
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