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エニ(Eni)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 【老け見え回避】下を向く時間が長い人ほどたるみます
最近、鏡を見て「なんだか顔全体が下がってきたな」と感じることはありませんか？
実はその原因、顔ではなく「首」に隠れているかもしれません。
今回は、意外と見落としがちな「首の筋肉と顔のたるみ」の関係についてお話しします。
首の筋肉は、顔を下に引っ張る「重り」になる
私たちは日々の生活の中で、スマホを見たり、
家事をしたりと、下を向く姿勢が驚くほど長くなっています。
この「下を向く姿勢」が続くと、
首の前面にある「広頚筋（こうけいきん）」という薄い大きな筋肉が、
ギュッと縮んだまま固まってしまいます。
実はこの筋肉、あごの下から胸元までつながっており、
顔の皮膚をグイグイと下方向へ引っ張る性質を持っています。
つまり、首の筋肉が縮んで固まることは、
顔全体に「下向きの重り」をつけて過ごしているのと同じことなのです。
「首が短く見える」のは、たるみのサイン
「最近、ネックレスが似合わなくなった」「首が短くなった気がする」と感じるなら、
それは首の筋肉が緊張して、顔を下に引きずり込んでいるサインかもしれません。
この「下からの強力な引っ張り」を解消しない限り
なかなか本来のラインは戻ってきません。
まずは「上を向く」ことからリセット
美しく引き締まったフェイスラインを保つためには、
顔を触る前に、まずは首の前面を伸ばしてあげることが大切です。
ゆっくりと上を見上げて、首の皮を伸ばすストレッチを取り入れるだけでも、
顔にかかる「下向きの圧」を逃がすことができます。
土台から整える、プロのケア
セルフケアではなかなか届かない、長年蓄積された首やデコルテの深い強張り。
当サロンでは、この「お顔を引っ張る原因」である首元から
丁寧に緩めることで、無理なく自然なリフトアップを叶えるケアを大切にしています。
顔のケアをしているのに変化を感じにくいときは、
一度「首」の緊張に目を向けてみてくださいね
エステサロンEni（たるみ改善・リフトアップ専門店）
〒811-4164 福岡県宗像市徳重１丁目１－１６ ソレイユ・コート 206号室
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