最新ブログ一覧
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骨盤の歪みは、日常生活のクセや姿勢の乱れによって起こりやすい不調の一つです。足を組む、片足に体重をかけて立つ、長時間のデスクワークなどの習慣が積み重なることで、骨盤のバラ…
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反り腰は、腰のカーブが強くなりすぎてしまい、骨盤が前に傾いた状態のことをいいます。一見姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰に大きな負担がかかりやすく、腰痛や背中の…
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猫背は、背中が丸まり頭が前に出た姿勢のことで、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって起こりやすい不調です。一見楽な姿勢に感じることもありますが、首や肩、背中に…
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五十肩は、肩の痛みや腕の動かしづらさが特徴の不調で、40～50代を中心に多く見られます。腕を上げる、後ろに回すといった動作がつらくなり、日常生活にも影響が出やすくなります。特…
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足首の痛みは、歩く・立つ・階段の昇り降りなど、日常のあらゆる動作に影響しやすい不調です。捻挫だけでなく、長時間の立ち仕事や歩きすぎ、姿勢の崩れなどによっても、足首に負担が…
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手首の痛みは、日常生活や仕事の中で繰り返し手を使うことで起こりやすい不調です。パソコン作業やスマートフォンの使用、家事や育児、重い物を持つ動作などにより、手首まわりの筋肉…
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肘の痛みは、日常生活や仕事の中で腕をよく使う方に多く見られる不調です。重い物を持つ動作や繰り返しの作業、長時間のパソコン作業などによって、肘まわりの筋肉や腱に負担がかかる…
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股関節の痛みは、歩く・立ち上がる・座るといった日常の動作に大きく関わる不調の一つです。長時間の同じ姿勢や運動不足、姿勢の崩れ、骨盤の歪みなどが原因となり、股関節まわりの筋…
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膝の痛みは、歩く・立ち上がる・階段の昇り降りなど、日常生活の動作に大きく関わるお悩みです。加齢による筋力低下だけでなく、姿勢の崩れや骨盤の歪み、股関節や足首の動きの悪さな…
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背中の痛みは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の崩れなどによって背中まわりの筋肉が緊張することで起こりやすい不調です。特に猫背や巻き肩の姿勢が続くと、背中…
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ルシカ 金山院(LUSICA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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