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セイタイルシカ　カナヤマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市熱田区金山町２丁目１-１ SOLUX金山５C
  • 金山駅南口から徒歩2分

ルシカ 金山院(LUSICA)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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  • 腰痛が悪化する前に・・・
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    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    熊谷 伊織
    腰痛が悪化する前に・・・
    「なんとなく腰が重い」「少し張ってる気がする」――そんな小さな“違和感”、見逃していませんか？実は、その初期サインこそが腰痛の始まり。放っておくと、慢性的な痛みやぎっくり…続きを見る
  • 慢性痛と諦めずに整体へ！
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    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    熊谷 伊織
    慢性痛と諦めずに整体へ！
    「ずっと腰が重い…」「肩こりがひどくて頭も痛い…」そんな慢性的な不調を、「もう年齢のせい」「仕方ない」と諦めていませんか？実は、長年続く腰痛や肩こりの多くは、筋肉や骨格の…続きを見る
  • 目の疲れと自律神経
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    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    熊谷 伊織
    目の疲れと自律神経
    「最近、目の疲れがひどい」「寝てもスッキリしない」「なんとなくずっとイライラしている」そんな不調、実は“眼精疲労”と“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。現代人…続きを見る
  • デスクワークで肋骨が・・・
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    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    熊谷 伊織
    デスクワークで肋骨が・・・
    長時間のパソコン作業で、肩が前に出ていませんか？「姿勢が崩れてきた」「呼吸が浅い」「夕方になると疲労感がひどい」そんな方は“巻き肩”が原因かもしれません。巻き肩とは、肩が…続きを見る
  • 肩こり対策！
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    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    熊谷 伊織
    肩こり対策！
    肩こりは正式な病名ではなく、首・肩・背中周辺の筋肉がこわばり、重だるさや痛みを感じる状態を指します。特に頭や腕を支える「僧帽筋」は常に働いている筋肉で、立っているだけでも…続きを見る
  • ぎっくり腰を繰り返しちゃう人の共通点とは・・・
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    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    熊谷 伊織
    ぎっくり腰を繰り返しちゃう人の共通点とは・・・
    「年に何度もぎっくり腰になる…」「重い物を持ったわけでもないのに急に腰が抜ける感じがする…」そんな《繰り返すぎっくり腰》にお悩みではありませんか？実はそこには、共通する“…続きを見る
  • 腰痛になりやすい人の習慣とは・・・
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    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    熊谷 伊織
    腰痛になりやすい人の習慣とは・・・
    実は腰痛になりやすい方には、共通した生活習慣があるんです。今回はその習慣と、整体でのケア・日常で気をつけたいポイントをご紹介します。■ 腰痛になりやすい人の共通習慣とは？…続きを見る
  • フォームローラーについて！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    熊谷 伊織
    フォームローラーについて！
    日々の疲れを感じたとき、セルフケアの一つとしてフォームローラーを活用してみませんか？フォームローラーは、筋膜リリースを促し、筋肉の緊張をほぐすのに効果的なアイテムです。特…続きを見る
  • 巻き肩の影響とは！？
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    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    熊谷 伊織
    巻き肩の影響とは！？
    巻き肩とは肩甲骨が前に突き出ている状態の事でこの状態を放置すると、様々な健康上の問題や身体的な不快感が生じる可能性があります。巻き肩を放置した場合の主な影響としては、、、…続きを見る
  • ストレートネックチェック！
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    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    熊谷 伊織
    ストレートネックチェック！
    ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、まっすぐになってしまった状態を指します。スマートフォンやパソコンの長時間使用などによって起こりやすく、肩こりや頭痛、姿勢の乱…続きを見る
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