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整体LUSICA 金山院

セイタイルシカ　カナヤマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市熱田区金山町２丁目１-１ SOLUX金山５C
  • 金山駅南口から徒歩2分

ルシカ 金山院(LUSICA)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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  • 集中できてますか？
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    集中できてますか？
    なんだか最近、頭がぼーっとする。やる気はあるのに、集中できない。ミスが増えたり、気分もどんより…。それ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。季節の変わり目、気圧や…続きを見る
  • 腕のことも気にしてあげてください！
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    腕のことも気にしてあげてください！
    タイトルにもつけましたが、みなさんは腕のこと意識してますか？肩や首、腰あたりは痛みも出やすいところですのでケアをされる方も多いかと思いますが、実は腕も肩や首コリに関わって…続きを見る
  • 座りっぱなしの方こそ整体に！
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    座りっぱなしの方こそ整体に！
    「1日中デスクワークで腰が痛い…」「立ち上がるたびに腰が重だるい…」そんなお悩み、抱えていませんか？テレワークや長時間のPC作業で“座りっぱなし”の生活が定着し、慢性的な腰…続きを見る
  • 夕方の疲れが気になる・・・
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    夕方の疲れが気になる・・・
    「夕方になると目の奥がズーンと重い…」「肩や首がガチガチにこって、仕事がはかどらない…」「座りっぱなしで腰がつらい…」そんな《デスクワーク疲れ》、放っておいていませんか？…続きを見る
  • もも裏と腰痛の関係
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    もも裏と腰痛の関係
    「腰が重だるい…」「長時間座ると腰が痛くなる…」そんな腰痛、実は“太ももの裏”＝ハムストリングスの硬さが関係しているかもしれません。■ 腰痛の原因が「もも裏」って本当？デ…続きを見る
  • 寝具のせいじゃないかもしれません・・・
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    寝具のせいじゃないかもしれません・・・
    「朝起きると腰が痛い…」そんなお悩み、ありませんか？マットレスや枕を見直しても改善しない場合、腰痛の原因は“体のゆがみ”にあるかもしれません。■ 寝具を変えても腰痛が改善…続きを見る
  • 腰痛になりやすい人の特徴！
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    腰痛になりやすい人の特徴！
    実は腰痛になりやすい方には、共通した生活習慣があるんです。今回はその習慣と、整体でのケア・日常で気をつけたいポイントをご紹介します。■ 腰痛になりやすい人の共通習慣とは？…続きを見る
  • 元気と健康のために！
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    元気と健康のために！
    体のだるさを解消するためには、その原因により対処することが重要です。ただし、一般的な疲労感やストレスによるだるさを軽減するために以下の方法が役立つことがあります。(1)十分…続きを見る
  • フォームローラーは便利！
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    フォームローラーは便利！
    日々の疲れを感じたとき、セルフケアの一つとしてフォームローラーを活用してみませんか？フォームローラーは、筋膜リリースを促し、筋肉の緊張をほぐすのに効果的なアイテムです。特…続きを見る
  • ぎっくり腰をする人の共通点
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    ぎっくり腰をする人の共通点
    「年に何度もぎっくり腰になる…」「重い物を持ったわけでもないのに急に腰が抜ける感じがする…」そんな《繰り返すぎっくり腰》にお悩みではありませんか？実はそこには、共通する“…続きを見る
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