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整体LUSICA 金山院

セイタイルシカ　カナヤマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市熱田区金山町２丁目１-１ SOLUX金山５C
  • 金山駅南口から徒歩2分

ルシカ 金山院(LUSICA)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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  • 反り腰を改善させるために！
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    熊谷 伊織
    反り腰を改善させるために！
    【はじめに】反り腰は見た目だけでなく、腰痛や疲労感、下半身太りの原因にもなります。今回は反り腰の原因から、自宅でできる改善方法まで分かりやすくお伝えします！【反り腰とは？…続きを見る
  • 自律神経を整えよう！
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    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    自律神経を整えよう！
    「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」「イライラしやすい」「なんとなく不安」そんな不調、思い当たることはありませんか？原因がハッキリしないけどツラい…それは【自律神経…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは・・・
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    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    坐骨神経痛とは・・・
    腰からお尻、太もも～足先にかけて「ズキッ」と痛む、またはしびれる。そんな症状が出ている方は、「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」かもしれません。実はこれ、病名ではなく症状…続きを見る
  • ストレッチの大切さ！
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    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    ストレッチの大切さ！
    ストレッチの大切さについてストレッチにはさまざまな効果があります。・ケガの予防筋肉や関節が柔らかくなることで、急な動きにも対応しやすくなり、ケガのリスクが減ります。・姿勢…続きを見る
  • 整体とマッサージ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    整体とマッサージ
    「整体とマッサージって何が違うの？」初めて来院される方によく聞かれる質問です。名前は似ていても、目的もアプローチもまったく違います。分かりやすくご説明します。マッサージと…続きを見る
  • 目の疲れ・・・目を労わって！
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    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    目の疲れ・・・目を労わって！
    みなさん、目は疲れていませんか？毎日使っている目…いろんな原因で眼精疲労に繋がっていきます。・長時間のPC作業・照明のちらつき・テレビやPCなどの光の刺激・エアコンの風・紫外…続きを見る
  • むくみを解消させるために
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    むくみを解消させるために
    足がむくむ原因は様々ですが一般的な原因としては、長時間同じ姿勢でいることや、運動不足、静脈の弱さなどからくる血行不良、過剰な塩分の摂取やホルモンの変化、またストレスも関係…続きを見る
  • カフェインの取りすぎに注意！
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    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    カフェインの取りすぎに注意！
    コーヒーや紅茶、エナジードリンクなど、日常的にカフェインを摂取している方は多いと思います。集中力アップや眠気覚ましに効果的なイメージのあるカフェインですが、実は「肩こり」…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるために！
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    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    睡眠の質を上げるために！
    不眠症とは、十分な睡眠を取れない状態を指しますが、一般的に、入眠困難、寝つきが悪い、途中で目が覚めやすい十分な質の睡眠が得られないといった症状が現れます。不眠症は、一時的…続きを見る
  • 根本を見つけよう！
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    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    熊谷 伊織
    根本を見つけよう！
    「肩がコルんです」「首が辛くて....」「そのせいか頭痛もあって」「腰も痛い」日常の中でデスクワークが増え、スマホが絶対的に必要な時代になったからこそこのような声をよく聞くよ…続きを見る
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