ルシカ 金山院(LUSICA)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 反り腰
- 反り腰は、腰のカーブが必要以上に強くなり、骨盤が前に傾いた状態のことをいいます。一見姿勢が良さそうに見えることもありますが、腰や背中に常に負担がかかりやすく、腰痛や背中の張り、股関節や膝の違和感につながることも少なくありません。長時間のデスクワークやヒールを履く習慣、腹筋やお尻の筋力低下などが原因となるケースが多く見られます。
整体LUSICA金山院では、反り腰の原因となっている骨盤の傾きや筋肉のバランスを丁寧に確認し、腰だけでなくお腹・お尻・太もも・背中まで含めて整えていきます。身体のバランスが整うことで、腰への負担が軽減され、「立っているのが楽になった」「腰の張りが減った」と感じられる方もいらっしゃいます。
反り腰は、放っておくと慢性的な腰痛や疲れやすさにつながることがあります。姿勢に違和感を感じている方や、腰の負担が気になる方は、ぜひ整体LUSICA金山院までお気軽にご相談ください。
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