ルシカ 金山院(LUSICA)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 猫背
- 猫背は、背中が丸まり頭が前に出た姿勢のことで、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって起こりやすい不調です。一見楽な姿勢に感じることもありますが、首や肩、背中に大きな負担がかかり、肩こりや首の痛み、頭痛、疲れやすさにつながることがあります。
また、猫背の状態が続くと呼吸が浅くなり、自律神経の乱れや集中力の低下など、身体全体の不調に影響することも少なくありません。
整体LUSICA金山院では、背中だけでなく、首・肩・胸・骨盤まで含めた全身のバランスを確認し、猫背の原因となっている筋肉の緊張や歪みを整えていきます。姿勢が整うことで、「肩こりが楽になった」「呼吸がしやすくなった」「見た目の印象が変わった」と感じられる方もいらっしゃいます。
猫背は放っておくと慢性的な不調につながりやすい姿勢です。違和感を感じた段階でのケアがとても大切です。姿勢の崩れや身体の疲れが気になる方は、ぜひ整体LUSICA金山院までお気軽にご相談ください。
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