ミラフィットネス 静岡柳町店のブログ
最新ブログ一覧
28件のブログがあります
1/3ページ 次へ
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
「ニーリングワンレッグプル」は、膝立ちの姿勢で片脚ずつコントロールしながら行う、体幹強化エクササイズです！骨盤と体幹を安定させたまま、片脚をゆっくりと引き寄せたり伸ばした…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
マシンピラティスってどういう効果があるの？気になるけど、どんな感じなんだろう、、、そんな方も多いはず！！本日は、利用してくださってる会員様からのお声をご紹介いたします(^^…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
MIRAピラティスのメリットをご紹介させていただきます♪このような特徴がありますので、ご自身のペースで無理なくピラティスをスタート出来ますよ◎皆様のご来館をお待ちしております…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
「テンダンストレッチ・ランニングは足首・ふくらはぎを中心に下半身をしなやかに整えるエクササイズです◎交互に脚を動かすことで、アキレス腱や足首の柔軟性を高めながら、下半身の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
2月のエクササイズカレンダーを公開します(^^）MIRAピラティスでは1週間ごとにエクササイズが変わっていくサーキット形式、毎週月曜日の11：00にメニューが変更となります◎メニュ…続きを見る -
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
コンボチェアに座った姿勢で、体幹を安定させながら脚を持ち上げるエクササイズ◎下腹部に加え、内もも（内転筋）を意識して動くことで、お腹・脚・骨盤まわりをバランスよく使えるの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
座った姿勢で体幹を安定させながら、ウエストをやさしくねじっていくツイストエクササイズ◎反動を使わず、腹斜筋を意識して動くことで、ウエストラインをきれいに使えるのが特徴です…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
マシンピラティスの「ボックスシットエアプレーン」は、ボックスに座った姿勢でストラップを後ろに引く動作を行い、体幹・背中・二の腕にしっかり効かせていくエクササイズです！ボッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
マシンピラティスの 「ボックスグルートストレッチ」 は、お尻（臀部）を中心に、股関節まわりを心地よく伸ばすストレッチエクササイズ！！マシンとボックスのサポートにより、無理な…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
もっと見る
ミラフィットネス 静岡柳町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 当店人気No.1【口コミ記入キャンペーン】ピラティス体験 0円+カウンセリング
|
|
全 員 |
¥0 ★ご紹介キャンペーン★ご紹介した方・された方それぞれ1000円OFF！
|
|
全 員 |
¥0 【ダイエットコース】引き締めながらしなやかな体に◎ピラティス体験 0円
|
|
新 規 |
¥0 【姿勢改善コース】正しい姿勢へアップデート◎ピラティス体験 0円
|
|
全 員 |
¥0 【筋力アップコース】体を支える土台作り◎ピラティス体験 0円
|
|
全 員 |
¥0 ストレス発散コース】発散とリセットで心と体が整う◎ピラティス体験 0円
|
