ミラフィットネス 静岡柳町店のブログ
2026年3月のブログ一覧
16件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
日常生活で腰の痛みを感じたり、お尻のたるみが気になったりしていませんか？そんな方におすすめなのが「マシンピラティス」です！！マシンピラティスは、初心者でも安心して始められ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
最近、足のむくみやだるさ、なかなか痩せにくい下半身に悩んでいませんか？そんな方におすすめなのが「マシンピラティス」です！マシンピラティスは、初心者でも無理なく取り組める運…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
暖かい日が増えてきて、花粉症の方は辛い時期になってきましたね、、、実はマシンピラティスは花粉症の方にもとってもおススメなんです！！〇呼吸が深くなり、鼻づまりの軽減サポート…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
寝つきが悪い夜中に何度も目が覚める朝から疲れている常に頭や身体が休まらないそんなお悩みはありませんか？もしかするとそれは、自律神経の乱れが原因かもしれません、、なぜマシン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 柳町 Natsuki
横向きの姿勢で行う「サイドリーイング」は、お尻や内ももにしっかりアプローチできるエクササイズです！骨盤を安定させたまま、脚をゆっくり持ち上げたりコントロールしながら動かす…続きを見る
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