ミラフィットネス 静岡曲金店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- スタッフ 一同
マシンピラティスの 「ボックスグルートストレッチ」 は、お尻（臀部）を中心に、股関節まわりを心地よく伸ばすストレッチエクササイズ◎マシンとボックスのサポートにより、無理なく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- スタッフ 一同
マシンピラティスの 「ボックスチェストプレス」 は、胸・肩・二の腕をバランスよく鍛えられる上半身エクササイズ！！マシンのサポートがあるので正しいフォームをキープしやすく、肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- スタッフ 一同
マシンピラティスの 「ツリークライム」 は、もも裏（ハムストリングス）とふくらはぎを中心に、下半身を気持ちよく伸ばすストレッチエクササイズ◎マシンのサポートで動きをコントロ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- スタッフ 一同
マシンピラティスの「テンダンストレッチ」は、マシンのサポートを使いながら脚や体幹を心地よく伸ばしていくストレッチエクササイズです(^^）反動を使わず、呼吸に合わせてじっくり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆さまこんにちは！MIRAfitness曲金店です！今回は体成分分析装置InBodyについてご紹介です。体重はもちろん、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝も計測でき、エクササイズのモチベーション…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆さんこんにちは！MIRAfitness静岡曲金店です。今回は、ミラフィットネスのピラティスのエクササイズを実際にどうやって行うのか、ご紹介します。ミラフィットネスでは3種類の方法で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- スタッフ 一同
マシンピラティスの「ランジ」は、下半身を中心に体幹までしっかり使うエクササイズ！！脚を前後に開いた姿勢で動くことで、お尻・太もも・内ももをバランスよく鍛え、脚のラインを整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆さんこんにちは！MIRAfitness曲金店です。MIRAfitnessは24時間ジムですが、静岡柳町店と静岡曲金店にはピラティスエリアがあり、ご契約のお客様は、ジムもピラティスもどちらもご利…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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