ミラフィットネス 静岡曲金店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 反り腰改善なら！！マシンピラティス〇
- 「腰が反っている気がする…」
「立っていると腰がつらい」
「下腹がぽっこり出て見える」
そんなお悩み、もしかすると“反り腰”が原因かもしれません('_')
反り腰は、骨盤の前傾や筋肉バランスの崩れによって起こり、
腰への負担だけでなく、体型の崩れにもつながります、、、
例えば…
・下腹が出やすくなる
・お尻が下がって見える
・太もも前が張りやすい
といった状態に！！！
そこでおすすめなのが、マシンピラティスです◎
マシンピラティスでは、体の深い部分の筋肉（インナーマッスル）を使いながら
骨盤の位置や姿勢を整えていきます♪
無理に鍛えるのではなく、
“正しく使えていない筋肉を目覚めさせる”イメージです(^^）
実際に体験された方からは、、、
・腰の反りが楽になった
・立ち姿がキレイになった
・下腹の力が入りやすくなった
といった変化のお声も多くいただいています♪
さらに、マシンが動きをサポートしてくれるので
運動が苦手な方や初心者の方でも安心してスタートできます◎
〇反り腰を改善したい
〇姿勢を整えたい
〇無理なくボディラインを変えたい
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください♪
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投稿者
スタッフ 一同
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