ナオルセイタイマチダイン
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ナオル整体 町田院(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- 【膝の痛みってなに？】
歩く・立つ・階段の上り下りなどで膝に痛みや違和感が出る状態。
原因は膝だけでなく、骨盤・股関節・足首のバランスの崩れが重なって起こることが多いです。
膝は“中間の関節”なので、上下の影響を受けやすい場所です。
【こんな方は要注意】
・歩き始めや立ち上がりが痛い
・階段がつらい
・しゃがめない
・内側や外側だけ痛む
・運動後に痛みが出る
【なぜ起こる？】
・骨盤の歪み
・股関節の硬さ
・太ももの張りすぎ
・内もも・お尻の筋力低下
・O脚・X脚などのアライメント不良
膝だけをケアしても変わりにくいのは、全身の連動が崩れているからです。
整体では骨盤・股関節・足首まで整え、膝に負担の少ない身体へ。
「階段が楽になった」と感じる方も多いです。
膝の違和感、我慢せずご相談ください。
#町田 #整体 #膝痛 #変形性膝関節症予防 #O脚 #X脚 #骨盤矯正 #姿勢改善 #歩き方改善 #股関節ケア
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