ナオルセイタイマチダイン
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ナオル整体 町田院(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/6
- 【産前・産後ケアの大切さ】
腹筋がうまく使えない状態知っていますか？
妊娠中、お腹が大きくなることでお腹の筋肉は引き伸ばされます。
産後もその状態が戻らず、お腹に力が入りにくくなることがあります。
そのままにしていると、
お腹がへこまない、腰が痛い、姿勢が崩れやすい、疲れやすいなどの不調につながりやすくなります。
仰向けで起き上がるときにお腹が盛り上がる、
産後から腰や股関節に違和感がある方は、注意が必要です。
原因は、妊娠・出産による身体の変化や、骨盤の不安定さ、呼吸の浅さなどが関係しています。
お腹に力が入らないと、姿勢が崩れ、腰や肩に負担がかかりやすくなります。
産前・産後に整体を取り入れることで、
身体のバランスが整い、お腹に自然と力が入りやすくなります！
腰の負担が減り、動きやすさや疲れにくさの改善も期待できます。
当院では、産前・産後のお身体に配慮した、
無理のないやさしい施術で回復しやすい身体づくりをサポートしています。
町田/整体/産後整体/産前ケア/お腹の力/腰痛/姿勢改善/ぽっこりお腹
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