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投稿日：2026/3/20
- 【町田_整体】あなたの腰痛、どのタイプ？詳しく解説
- 【あなたの腰痛、どのタイプ？詳しく解説！】
「腰が痛い」といっても、原因や感じ方は人それぞれ。
実は大きく分けて3つのタイプがあり、それぞれ対処法が異なります。
1. 筋肉の張り・疲労タイプ（筋筋膜性）
デスクワークや立ち仕事で、同じ姿勢が続くと筋肉が「酸欠状態」に。
特徴： 重だるい痛み、朝起きる時が一番つらい、動き出すと少し楽になる。
原因： 筋肉の使いすぎや、血行不良による老廃物の蓄積です。マッサージだけでなく、血流を促す根本的なケアが必要です。
2. 骨格・姿勢の歪みタイプ（関節・骨格性）
反り腰や猫背が原因で、常に腰の関節へ過度な負担がかかっている状態。
特徴： 長時間立っていると痛む、特定の動き（前屈や後屈）でズキッとくる、どこに行っても痛みを繰り返す。
原因： 土台である骨盤や背骨の歪みが、特定の部位にストレスを集中させています。骨格から整えないと、すぐに元に戻ってしまいます。
3. 神経の圧迫・痺れタイプ（神経性）
腰だけでなく、お尻や足の方まで違和感が広がっている場合。
特徴： 足がしびれる、力が入りにくい、長時間歩くと足に痛みが出る。
原因： 歪みが強くなり、神経の通り道を圧迫しているサイン。早めのケアで、神経への負担を物理的に取り除くことが大切です。
当院では、最初のカウンセリングで「あなたの腰痛がどのタイプか」を徹底的に分析します。
「いつものことだから…」と諦める前に、原因に合わせた正しいアプローチで、スッキリ軽い腰を取り戻しませんか？
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