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ナオル整体 町田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 【町田_整体】呼吸の浅さ原因は胸郭にあるかも！？
- 【呼吸の浅さや疲れの原因は胸郭にあるかもしれません】
呼吸が浅いと感じることはありませんか。
実は、首や肩のコリ、疲れやすさの背景には、胸郭の動きが関わっていることが多いです。
胸郭とは、肋骨や背骨、胸骨に囲まれたカゴのような部分を指します。
ここが硬くなってしまうと、身体には様々な影響が出てきます。
1 呼吸が浅くなる
胸郭が広がりにくくなると、肺が十分に膨らめず、呼吸が浅くなります。
結果として疲れが取れにくかったり、睡眠の質が下がったりすることがあります。
2 姿勢が崩れる
胸郭がガチガチに固まると、猫背や巻き肩の原因になります。
土台である胸まわりが硬いと、いくら首や肩を揉んでもすぐにコリが戻ってしまいます。
3 自律神経への影響
胸郭の動きが悪くなると、連動して背骨の柔軟性も低下します。
背骨まわりには自律神経が通っているため、全身の不調につながることもあります。
当院では、この胸郭の柔軟性を取り戻すための施術を大切にしています。
深い呼吸ができるようになると、身体の軽さが驚くほど変わります。
なんだか身体が重い、スッキリしないと感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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