サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 【天王寺区寺田町】痩せた？と言われる体になる秘密
- 「体重はそんなに増えてないのに体型が崩れてきた…」
「お腹だけぽっこりしてきた」
「昔よりズボンがきつい」そんなお悩みありませんか？
実はその原因、骨盤の歪みとインナーマッスルの低下かもしれません。
今回は、骨盤矯正とインナーマッスルを鍛えることで体型が変わる理由についてお話します。
体型が崩れる原因は「骨盤」
骨盤は体の土台です。
骨盤が歪むと
〇ぽっこりお腹
〇お尻が垂れる
〇脚が太く見える
〇くびれがなくなる
など体型の変化が起こります。
こうした生活習慣により
骨盤が前後、左右に傾いてしまうのです。
骨盤矯正だけでは体型は戻らない？
体型を変えるために大切なのが
骨盤矯正インナーマッスル
です。
骨盤矯正で骨盤を整えても
支える筋肉が弱いとまた歪みやすくなります。
骨盤を支えているのが
インナーマッスル（体幹の筋肉）です。
この筋肉が弱くなると
〇姿勢が崩れる
〇骨盤が歪む
〇お腹が出る
という悪循環になります。
インナーマッスルを鍛えると
〇お腹が引き締まる
〇姿勢がキレイになる
〇代謝が上がる
〇痩せやすい体になる
つまり
体重より「体型」が変わります。
「ズボンがゆるくなった」
「周りから痩せたと言われた」
という声も多くあります。
体型を変えるには「整える、鍛える」
体型を変えるには
1骨盤を整える
2インナーマッスルを鍛える
この2つを同時に行うことが大切です。
さくらメディネス整骨院寺田町院
当院では
〇骨盤矯正
〇姿勢分析
〇インナーマッスルトレーニング
を組み合わせて
体を根本から整えていきます。
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投稿者
さくら メディネス
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