サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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- JR寺田町駅 徒歩1分 / JR天王寺駅 徒歩15分【骨盤矯正、産後、腰痛、肩こり】
さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 産後ママの9割が知らない骨盤の話
- 出産後、こんなお悩みありませんか？〇 体重は戻ったのに体型が戻らない
〇 お腹ぽっこりが残る
〇 腰痛や肩こりがひどくなった
〇 ズボンが入らなくなった
〇 抱っこで体がボロボロ
実はこれ、産後の骨盤の歪みが原因かもしれません。
出産のとき、赤ちゃんが通るために骨盤は大きく開きます。本来は少しずつ戻っていきますが
〇 抱っこ
〇 授乳姿勢
〇 寝不足
〇 運動不足
こういった生活が続くと
骨盤が歪んだまま固まってしまうことがあります。
すると
〇 下半身太り
〇 腰痛
〇 股関節の痛み
〇 ぽっこりお腹 などの原因になります。
産後矯正を行うことで
〇 骨盤が正しい位置に戻る
〇 体型が戻りやすくなる
〇 腰痛や肩こりが改善
〇 代謝が上がる
〇 姿勢がキレイになる
「妊娠前のズボンが履けた！」という方も多いです。
さらに大事なのがインナーマッスル
骨盤を整えても
支える筋肉が弱いとまた歪みます。
そこで大切なのがインナーマッスルです。
インナーマッスルを鍛えることで
〇 骨盤が安定する
〇 体型が崩れにくい
〇 腰痛予防
〇 ぽっこりお腹改善 につながります。
産後矯正はいつから？
一般的には
産後1ヶ月～6ヶ月がベストタイミングです。
この時期は骨盤が柔らかく
一番変化が出やすいゴールデンタイムと言われています。
ですが
産後1年以上でも改善は可能ですので、ご安心ください。
さくらメディネス整骨院寺田町院の産後矯正
当院では
〇 骨盤矯正
〇 姿勢分析
〇 インナーマッスルトレーニング
を組み合わせて
産後の体をトータルでサポートします。
「ママだからこそキレイに」
体型の悩みや体の不調がある方は
ぜひ一度ご相談ください。
産後の体を整えて、もっとラクな育児を。
お気軽に、さくらメディネス整骨院寺田町院へご相談ください。
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投稿者
さくら メディネス
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