サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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- JR寺田町駅 徒歩1分 / JR天王寺駅 徒歩15分【骨盤矯正、産後、腰痛、肩こり】
さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 産後の体型が戻らない本当の理由、知っていますか？
- 「体重は戻ったのに、なんか体型が違う…」
「お腹ぽっこり・骨盤のグラつきが気になる」
「腰痛や肩こりがひどくなった」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、“骨盤のゆがみ”が原因かもしれません。
出産時、骨盤は赤ちゃんが通るために大きく開きます。
そして産後、自然に戻ろうとするのですが――
このタイミングでしっかりケアしないと、歪んだまま固まってしまうんです。
その結果…
〇 ぽっこりお腹が戻らない
〇 下半身太りしやすくなる
〇 腰痛・肩こりが慢性化
〇 冷えやむくみが出やすくなる
といった不調につながります。
【じゃあどうすればいいの？】
答えはシンプル。
“正しい骨盤矯正＋インナーマッスル強化”です。
骨盤を整えるだけでは、実は不十分。
支える筋肉（インナーマッスル）が弱いままだと、またすぐ元に戻ってしまいます。
だからこそ、
〇 骨盤の歪みを整える
〇 正しい位置でキープする筋力をつける
この2つがめちゃくちゃ重要なんです。
【産後矯正を始めるベストタイミング】
おすすめは、産後1ヶ月～6ヶ月。
この時期は骨盤がまだ柔らかく、
“戻りやすいゴールデンタイム”です。
もちろん、それ以降でも遅くはありません。
「気になった今」がベストタイミングです。
【こんなママにおすすめ】
〇 体型をキレイに戻したい
〇 出産前のズボンが入らない
〇 腰痛・肩こりを改善したい
〇 抱っこや育児を楽にしたい
〇 キレイな姿勢になりたい
ひとつでも当てはまったら、ケアする価値アリです。
ママだからこそ、キレイでいてほしい。
そして、痛みや不調を我慢しないでほしい。
体が変わると、気持ちも変わります。
毎日の育児も、もっとラクになります。
「まだ大丈夫かな…」ではなく
「今だからこそ整える」が未来を変えます。
当院では、
一人ひとりの体の状態に合わせた産後矯正を行っています。
無理な施術は一切せず、
分かりやすく丁寧にご説明しますので、初めての方も安心です。
まずはお気軽にご相談ください。
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投稿者
さくら メディネス
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