サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- その肩こり、ただの疲れじゃないかもしれません
- 「仕事終わり、肩がガチガチ」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「頭痛まで出てきた…」
そんな肩こり、ありませんか？
実はそれ、ただの疲れではなく“体の歪み”が原因かもしれません。〇 なぜ肩こりは繰り返すのか？
肩こりの多くは
筋肉だけの問題ではありません
原因は主にこの3つ
〇 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
〇 骨盤の歪み
〇 インナーマッスルの低下
特にデスクワークやスマホ時間が長い人は
無意識に「肩に負担がかかる姿勢」を続けています。
だからこそ
一時的にほぐしてもすぐ戻るんです。
〇 こんな症状ありませんか？
〇 朝からすでに肩が重い
〇 首までガチガチ
〇 頭痛・眼精疲労がある
〇 姿勢が悪いと言われる
〇 深呼吸がしづらい
1つでも当てはまる方は
“慢性肩こり”のサインです。
〇 放置するとどうなる？
肩こりを放っておくと
〇 頭痛の悪化
〇 自律神経の乱れ
〇 睡眠の質低下
〇 集中力の低下
など、日常生活にかなり影響が出ます。
〇 改善するために必要なこと
本当に大切なのは
「原因から整えること」です。
〇 姿勢改善
〇 骨盤矯正
〇 インナーマッスル強化
この3つを同時に行うことで
根本改善が可能になります。
〇 当院でのアプローチ
さくらメディネス整骨院寺田町院では
〇 姿勢分析で原因を可視化
〇 骨盤・背骨の歪みを整える
〇 深層筋（インナー）までアプローチ
その場しのぎではなく
「肩こりが出にくい体」を作ります。
【最後に】
肩こりは我慢するものではありません。
「そのうち治る」と思っていると
どんどん慢性化していきます。
今のうちにしっかり整えて
軽い体を取り戻しませんか？
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投稿者
さくら メディネス
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