ボディチェンジ(Body Change)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- セルフトレーニング60分1,000円、学んで自立を目指す
- Body Changeでは、パーソナルトレーニングだけでなく、
セルフトレーニング（60分1,000円）もご利用いただけます。
パーソナルで覚えた正しいフォームや体の使い方を、
ご自身で実践することで、体づくりを習慣化し、
最終的には自立したトレーニングができる状態を目指します。
「一人だと何をすればいいか分からない」
「自己流に戻るのが不安」
そんな方でも、パーソナルで基礎を身につけているため、
安心して継続することができます。
セルフトレーニングを取り入れることで、
・運動の習慣化
・コストを抑えながら継続
・自分の体を自分で整えられる力
が身についていきます。
Body Changeが目指しているのは、
通い続けなければ維持できない体ではなく、
自分で整え、維持できる体づくりです。
パーソナルとセルフトレーニングを組み合わせ、
無理なく続く体づくりを始めてみませんか？心斎橋 パーソナルジム、心斎橋 ピラティス、心斎橋駅近 ジム、南船場 パーソナルトレーニング、四ツ橋 パーソナルジム、大阪市中央区 ジム、運動初心者向け パーソナルジム、筋トレ 初心者、ジムが初めてでも安心、自分のペースで通えるジム、続けやすい パーソナルジム、丁寧な指導 ジム、女性初心者歓迎 ジム、運動苦手でもOK、体力に自信がない方にも◎、痩せたい ジム、くびれ作り パーソナル、姿勢改善 トレーニング、下腹部 引き締め、脚痩せ、猫背、巻き肩、肩こり 、反り腰、腰痛 改善、産後ダイエット ジム、パーソナルジム、ピラティス、パーソナルトレーニング、食事指導あり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【体験フルプラン】姿勢分析付き ピラティス＋筋トレ90分！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
-
●2026/2/25
-
●2026/2/23
-
●2026/2/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（5）
もっと見る
ボディチェンジ(Body Change)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定】“動けるカラダ”の基礎づくり体験（ピラティス×筋トレ）
|
|
新 規 |
¥3,000 【体験フルプラン】姿勢分析付き ピラティス＋筋トレ90分！
|
|
全 員 |
¥3,000 【サイズダウン実績あり】食事カウンセリング50分（生活に合う食事改善）
|
|
新 規 |
¥10,000 【超お得！2回お試し】ピラティス×筋トレ体験 2回セット／10,000円
|
|
新 規 |
¥2,000引き 【継続応援】月額プラン永久2,000円OFF！入会特典
|
|
全 員 |
¥14,000 【月額2回】“整える×鍛える”初心者向けパーソナルプラン／14,000円
|
