アルクビヨウセイタイイン
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アルク美容整体院(ARUKU美容整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- あなたはいくつ当てはまる？頭痛を悪化させるNG習慣
- 【あなたはいくつ当てはまる？頭痛を悪化させるNG習慣】
こんにちは！
北九州市小倉北区・馬借の《ARUKU美容整体院》です♪
なかなか改善しない頭痛。
実は「日常のクセ」が
悪化させていることがあります。
まずはチェックしてみてください。
■ NG1. 長時間のスマホ
首が前に出る姿勢は
頭に約2～3倍の負担がかかります。
頭は約5～6kg。
その重さを首・肩が支え続けることで
緊張型頭痛につながります。
■ NG2. 片側だけでカバンを持つ
いつも同じ肩で持っていませんか？
骨盤・背骨がゆがみ、
首・肩に偏った負担がかかります。
結果として
慢性的な頭痛へ。
■ NG3. 呼吸が浅い
猫背姿勢やストレス状態が続くと
呼吸が浅くなります。
血流が悪くなり、
筋肉の緊張が抜けません。
いくつ当てはまりましたか？
実は多くの方が
無意識のうちに続けています。
マッサージだけでは
根本解決にならない理由はここにあります。
頭痛を繰り返す場合は
骨盤・背骨など体の土台から整えることが大切です。
▼ARUKUでは
姿勢チェック
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骨盤・背骨のバランス調整
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ご来院お待ちしております。
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北九州市小倉北区馬借1丁目6-13
平日9:00～20:00／土曜9:00～18:00（日祝休み）
国家資格×美容整体 ARUKU美容整体院
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