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アルク美容整体院(ARUKU美容整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 【猫背を改善するために本当に大切な3つのこと】
- 【猫背を改善するために本当に大切な3つのこと】こんにちは！
《ARUKU美容整体院》です♪
前回は、
「猫背は見た目年齢を上げてしまう」というお話をしました。
では実際に、
猫背はどうすれば改善できるのでしょうか？
■ 1.背中だけを伸ばそうとしないこと
猫背を気にして
無理に胸を張っていませんか？
実はそれだけでは
根本的な改善にはなりません。
大切なのは
“骨盤の位置”です。
骨盤が後ろに傾いたままだと
背中だけを伸ばしてもすぐ戻ってしまいます。
■ 2.肩甲骨を動かすこと
猫背の方の多くは
肩甲骨の動きが悪くなっています。
肩甲骨が動くようになると
自然と胸が開きやすくなります。
■ 3.呼吸を整えること
猫背姿勢では
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと
筋肉の緊張が抜けません。
姿勢改善には
「深い呼吸」がとても重要です。
■ ARUKU美容整体院の猫背ケア当院では.
姿勢チェック
↓
骨盤・背骨のバランス調整
↓
肩甲骨の可動域改善
↓
自宅でできる簡単ケア指導
その場だけでなく
戻りにくい体づくりを目指します。
「自分ではどう改善していいか分からない」
そんな方は一度ご相談ください。
体重を落とす前に、
姿勢を整えるという選択もあります。
【初回限定】
猫背・反り腰根本改善コース60分
＼ 通常7,700円 → 3,900円（税込）／
※先着10名様限定
北九州市小倉北区で
猫背改善・姿勢改善・美容整体をお探しの方は
Hot Pepper Beautyよりご予約ください。
ご来院お待ちしております。
完全予約制／個室対応／お子様連れ・ベビーカーOK／ベビーベッド完備◎
／男性OK／年齢問わず歓迎
北九州市小倉北区馬借1丁目6-13
平日9:00～20:00／土曜9:00～18:00（日祝休み）※3月は祝日も通常営業◎
国家資格×美容整体 ARUKU美容整体院
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