ヨモギハーブムシセンモンテン ミーア
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ミーア(MeRe)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 女性に多い末端冷え性
身体の冷えにはいくつかのタイプがありますが、
当店にご来店くださるお客様の多くも末端の冷えにお悩みの方が多いです。
末端冷え性は、主に自律神経の乱れによる血管収縮、筋肉量不足、栄養不足などが原因で、手足の先まで血液（熱）が届かなくなる状態です。
特に女性や若い世代に多く、ストレス、運動不足、冷たいものの飲食、きつい下着による締め付け、不規則な生活習慣が引き金となります。
特に冬の時期は寒さにより血管が収縮しやすく、血液が中心部に集まることで手足の血流が滞りやすくなります。
自律神経も深く関係しているため、
仕事が忙しかったり、ストレスを溜めがちになると酷くなるという方も多いです。
末端冷え性を改善するには、体の中心（お腹周り）と下半身（太もも、ふくらはぎ、足首、足裏）を温めるのが効果的です。
特におへその下（下腹部）や ふくらはぎは、血流を改善し全身に熱を行き渡らせる重要なポイント◎
よもぎ・ハーブ蒸しなら身体の芯から全身をじんわり気持ち良くあたため、リラックス空間で自律神経も整える効果が期待できます。
つらい冷え性や冷えの強い方、汗をかきづらい方などは長めの60分コースもオススメです^ ^
ご来店お待ちしております♪
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