時空箱(ときのはこ)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- イライラして過食になる《肝タイプ》の落とし穴
- イライラが食べ過ぎにつながる我慢強い人ほど要注意な《肝タイプ》の落とし穴について
「特に食べていないのに太る」
「イライラすると、つい甘いものやパンに手が伸びる」
「ため息が多く、気分の波が激しい」
そんな方は、中医学でいう 肝タイプ の可能性があります。
中医学の「肝」は
〇 感情のコントロール
〇 気の巡り
〇 自律神経の調整
を担当する重要な臓腑。
この肝の働きが乱れると、気がスムーズに流れなくなり、感情も体も詰まりやすく なります。
◇ 肝タイプの主な特徴
・イライラしやすい
・我慢強く、人に気を使いすぎる
・ストレスを溜め込みやすい
・胸やみぞおちが苦しい感じがする
・食欲にムラが出やすい
実は肝タイプの方ほど
「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」 が口ぐせ。
その結果、
⇒ 気の巡りが滞る
⇒ 自律神経が乱れる
⇒ 食欲や甘いもの欲求が暴走
という流れが起きやすくなります。
_
◇ なぜ「イライラ＝食べ過ぎ」になるの？
肝の気が滞ると、その影響は 脾（消化吸収） に波及します。
すると
〇 食べていないのにお腹が張る
〇 消化が落ちて脂肪として溜まりやすい
〇 血糖の乱高下で甘いものが欲しくなる
つまり、意志の弱さではなく、体の仕組みの問題。
「我慢してきた人ほど太りやすい」これは肝タイプあるあるです。
◆ 肝タイプに大切な視点
肝タイプの方に必要なのは
× 気合いや根性
ではなく
〇 巡らせて、ゆるめること。
・深呼吸
・首・肩・脇・鼠径部をゆるめる
・耳ツボや足ツボで肝経を整える
・「ちゃんとしなきゃ」を一度手放す
これだけで
イライラ → 食べ過ぎ → 自己嫌悪
のループは、自然と緩み始めます。
もし
「私、肝タイプかも…」
そう感じたなら、それは 体からの大切なサイン。
我慢してきた体を、責める必要はありません。
整えてあげれば、ちゃんと変わります。
“頑張る”ではなく“ゆるめる”選択をしましょう。
ご来店をお待ちしております。
時空箱―ときのはこー 中嶋さかえ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,900 【人気No1】オールハンド全身ケア★小顔矯正×肩甲骨はがし×姿勢矯正 90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/16
-
●2026/2/16
-
●2026/2/5
-
●2026/1/29
-
●2026/1/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（4）
もっと見る
時空箱(ときのはこ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,500 【3.4月限定★今すぐ細く見せたい方に！】全身痩身オイルリンパケア 120分
|
|
新 規 |
¥7,900 【人気No1】オールハンド全身ケア★小顔矯正×肩甲骨はがし×姿勢矯正 90分
|
|
新 規 |
¥5,900 【本気の小顔矯正】むくみ＆骨格を徹底改善し、理想の小顔へ 60分
|
|
新 規 |
¥4,000 【一点集中！】ヘッドスパ/ハンドケア/足つぼから1つ好きな部位のみ施術 45分
|
|
新 規 |
¥10,800 【リンパ×もみほぐし】肩こり/眼精疲労/冷えが辛い方★ヘッド～足裏 120分
|
|
全 員 |
¥6,900 【口コミ限定】盛りだくさん欲張りコース/小顔矯正×肩甲骨×姿勢矯正★ 90分
|
