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ヘッドミント 浜松店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/27
- 偏頭痛の原因と解消法
- ズキズキとした痛みが特徴の偏頭痛は、
・ストレスや疲労
・ホルモンバランスの変化
・気圧の変動
などが原因で起こりやすいといわれています。
対策としては
・暗く静かな場所で休むこと
・頭を冷やすことが効果的です。
また、睡眠や食事など生活リズムを整えることも大切です。
さらに、首や肩のコリをほぐすことで血流や自律神経が整いやすくなるため、ドライヘッドスパなどのリラックスケアもおすすめです。
日々のケアで、偏頭痛を起こりにくい状態を目指しましょう♪
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