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ブプラ 都城店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 【第3話｜あなたの生活、肌にバレてます】
- ターンオーバーが乱れる原因。
それはズバリ、生活習慣です。
睡眠不足、ストレス、栄養の偏り、冷え。全部アウト。
肌は正直なので、「昨日3時間しか寝てません」も、「甘いもの祭り開催しました」も全部バレてます。
さらに、年齢も関係してきます。加齢とともにターンオーバーはゆっくりに。
20代では約28日だったものが、40代では45日以上になることも。
つまり、「なんか最近くすむ」は気のせいではない。
そしてもう一つ見逃せないのが、間違ったスキンケア。
ゴシゴシ洗顔や過度な摩擦は、ターンオーバーをさらに乱します。
良かれと思ってやってることが、実は肌の足を引っ張っているかもしれない。
では、どうすれば正常に戻せるのか。
次回、「整えるためにまずやるべきこと」をお話しします。
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