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ブプラ 都城店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/16
- 食事とシミの意外な関係
- 肌は食べたもので作られます。
これはよく聞く話です。
では、シミと食事の関係は？
ポイントは「糖化」と「酸化」です。
糖質の摂りすぎは
体内で糖化を起こし、細胞を劣化させます。
さらに酸化ストレスが増えると
メラニン生成が活性化されます。
つまり
内側からもシミは作られる。
どれだけ外からケアしても
内側が乱れていると追いつきません。
では、ストレスはどう影響するのか。
次はメンタル面に触れていきます。
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