てあて館 confort【コンフォルト】綱島 整体/肩こり/足つぼ/腰痛
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てあて館 コンフォルト 綱島(confort)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/15
- 好転反応とは
- こんにちは、綱島駅てあて館です。

ときどき、特にバランスメークコースを受けられたお客様で、後でだるくなったりしたとかの声をいただきます。
そこで今回から数回、この症状やその対処法についてお話ししたいと思います。
整体などの施術後に一時的に体調が変化する現象を「好転反応」と呼びます。
これは体が悪い状態から良い状態へと回復していく過程で起こるもので、体が改善に向かっているサインだと考えられています。
好転反応が起こる主な原因は施術によって、今まで滞っていた血流やリンパの流れが改善され、体内に溜まっていた老廃物や疲労物質が血液中に放出され、体外へ排出される過程で一時的に体調に変化が現れるためです。又、自律神経のバランスが崩れている場合や、凝り固まった筋肉がほぐれることで、他の器官が急な変化に対応しきれずに倦怠感や眠気を引き起こすこともあります。
変な例えですが、会社組織のトップが代って今までと正反対のことを始めたら、たとえそれが正しかったとしても慣れるまで下は戸惑い、バタバタしてしまうのと同じようなものでしょうか?
身体も長年それまでの状態に合わせて組織を作っていました。
それを急激に変えられては、それが改善方向で正しかったとしても、根付くまで戸惑い、時には体内に軋轢を生じたりするのです。
好転反応には以下のような症状が現れます。
弛緩反応 だるさ、疲労感、眠気、発熱など。体内の老廃物が急激に血中に流れ出すことで起こります。これが最も多いです。
過敏反応 体全体の痛み、かゆみなど。凝り固まっていた部分が回復する過程で、新しい血液が流れ込み、
組織が生まれ変わろうとする際に生じることがあります。
排泄反応 尿の色の変化、下痢など。老廃物が体外へ排出される際に起こります。
回復反応 発熱、吐き気、腹痛など。滞っていた血流が改善され、汚れた血液が一時的に体内を巡ることで生じます。
これらは不快感を伴うこともありますが、何らかの良い変化と並行して現れることが多いです。通常施術後1~3日以内に現れ、2~3日で落ち着くことが多いですが、個人差があり、1週間程度続くこともあります。
長くなりましたので続きは近いうちに、対処法などをお話ししたいと思います。
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