てあて館 confort【コンフォルト】綱島 整体/肩こり/足つぼ/腰痛
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てあて館 コンフォルト 綱島(confort)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 揉み返しと好転反応の違い
- こんにちは、綱島駅てあて館です。
前回まで好転反応についてお話ししました。
好転反応とよく間違えられやすいのに「揉み返し」というものがります。
一見似てはいるのですが、これらは全く異なる現象なので、参考までに違いを説明します。
まず原因ですが、好転反応（以下好転）は血流改善、老廃物排出、神経系の調整による副産物なのに対して、
揉み返し（以下返し）は、 筋肉などの損傷による炎症です。
次に症状ですが、好転は全身のだるさ、眠気、疲労感などが現れるのに対して、返しは 施術部位にピンポイントの痛みが現れます。
また、期間 は好転が2～3日、長くても1週間程度と施術前の状態によって若干異なるのに対して、返しは 筋肉痛が数日以上続くことがあります。
そして反応はあくまで回復に向かうサイン (良い反応)なのに対して、返しは筋肉が傷ついている信号 (良くない反応)といえます。
揉み返しは一種のケガであるため、もし施術後に特定の箇所が強く痛み、その痛みが引かない場合は治療等が必要になる場合があります。
揉み返しは主に強すぎる施術による強い刺激によって引き起こされますので、いくら本人が強めが好きと言っても、
過剰な刺激は筋肉繊維を断裂させるなど、客観的に身体にダメージを与えることもありますので、
あまり調子に乗って悪戯に強刺激を求めない方がいい場合が多いと思います。
痛いから、イコール効いているわけではないということを認識しておくことが肝要だと思います！
もし施術中に痛みを感じたら、我慢せずに施術者に伝えることが重要です。
人によって適切な力加減は異なるため、気持ち良いと感じる程度の刺激にとどめましょう。
最後に好転反応ですが、「場合によっては起こり得る」というだけで、必ずなるわけではありません。
歪みを放置することで状態がよりひどくなります。
そうなると調整するのも大変になり、受ける本人もまた大変ですし、好転反応も大きくなりますので、
お身体に違和感を感じている方は早めにご来店くださいますことを強くお勧めしたく思います。
みなさんのご来店を心待ちにしています。
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