てあて館 confort【コンフォルト】綱島 整体/肩こり/足つぼ/腰痛
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てあて館 コンフォルト 綱島(confort)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 首の緊張は脳の機能低下！（続き）
- こんにちは、綱島駅てあて館です。
前回の続きで、首の不調が脳や頭に及ぼす影響についてお話ししたいと思います。
3. 頭痛やめまい
首こりからくる頭痛の多くは緊張型頭痛と呼ばれ、頭が締め付けられるような痛みが特徴です。
また、目の奥の痛みや吐き気を伴うこともあります。
めまいも「ふわふわする」「グラグラする」といった浮遊感が特徴で、自律神経の乱れや平衡感覚の異常が関与していると考えられています。
4. 精神面への影響
慢性的な首こりによる自律神経の乱れは、やる気の低下、不眠、倦怠感といった症状も引き起こし、ひどくなるとうつ病やパニック障害に発展する可能性も指摘されています。
脳は血液と酸素の供給を十分に受けてはじめて力を発揮できるので、上記の症状を感じられましたら一度調整をされた方がいいと思います。
特に仕事でPCに向かうことが多い方、そしてスマホ依存の方は要注意です！
もし首が痛んだり、回り辛いなどの不快な症状がありましたら、
とりあえず濡れタオルをレンジなどで温めて、それを首に巻いて温めてください。
頸動脈が温められると血流が改善しますので、応急処置には効果があります。
それで状態が少し緩和しましたら、ゆっくり首を回すなどのストレッチをやんわり行います。
特に首を後ろに倒すことを意識的に行ってみてください。
首は重い頭を常に支えていますし、前にもお話ししましたが（2025.10．10投稿）、
首が前に傾くとかかる負担は大変なものです。
更には場所的に外気にも触れやすく冷えやすい部位なので要注意です！
ぜひ手厚いケアを施し、快適な毎日を送れますよう気をつけてあげてください。
当店でもいつでもケア致します、お辛い方はお気軽にお越しくださいませ。
お待ちしています。
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