《小顔・痩身・リンパマッサージ・よもぎ蒸し》整体×エステ ピリリコ 白金台
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投稿日：2026/3/8
- 花粉症とよもぎ蒸し
免疫細胞の約70％は
「腸」にあると言われています。
腸内環境が乱れると
・アレルギー反応が出やすい
・炎症が起こりやすい
という状態になり花粉症の症状が強くなることも
まず意識したいのは、食事
・納豆
・味噌
・キムチ
・ヨーグルト
などの発酵食品や
・バナナ
・ごぼう
・さつまいも
などの食物繊維で腸内の善玉菌増やして環境を整えて◎
また、体の深部を温めることで腸の働きも促す
“よもぎ蒸し“は
・血流アップ
・腸の動きをサポート
・デトックス
さらに、体が冷えていると粘膜のバリア機能も低下しやすくなるので
温めるよもぎ蒸しは花粉症にも◎
体の内側から整えるケアを♪
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