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ルシアル 新宿代々木店(LUCIAL)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- STAFF
食事制限、運動、我慢。それを続けることが本当に正解でしょうか。無理を続ける痩身は心も身体も疲れてしまいます。LUCIALが目指すのは、無理なく、続けられる痩身。自分を追い込むの…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- STAFF
最近、疲れが抜けにくい。朝から身体が重い。そんな状態が続いていませんか？実は、疲労が溜まっている身体はエネルギー消費も落ちやすく、痩せにくい状態になっています。LUCIALでは…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- STAFF
太もも・ヒップ・脚ライン。上半身は気にならないのに、下半身だけ変わらないという方は多いです。その原因は◇立ち方◇ 座り方◇ 筋肉の使われ方◇ 巡りの滞りLUCIALでは、下半身の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- STAFF
「若い頃と同じことをしているのに変わらない」そう感じ始めたら、身体の変化に目を向けるタイミングです。年齢とともに変わるのは、代謝だけでなく・筋肉の質・血流やリンパの流れ・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- STAFF
「食事も気をつけているのに、くびれだけ出来ない」そんなお悩みをよくお聞きします。実はその原因、腹筋不足ではなく冷え・巡りの低下・お腹周りの硬さにあることも。お腹が冷えて硬…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- STAFF
体重は落ちたのに、鏡を見ると「思っていた感じと違う」と感じたことはありませんか？それは、脂肪の量だけでなく◇ 筋肉の使われ方◇ 巡りの状態◇ 姿勢や身体のクセが整っていない…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- STAFF
長時間同じ姿勢、冷たい飲み物、シャワーだけの入浴。こうした日常の習慣が、リンパの流れを滞らせる原因になります。リンパは筋肉の動きで流れるため、動かない・冷える状態が続くと…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- STAFF
肩こりは「疲れているだけ」と思われがちですが、実は体全体の巡りに大きく関係しています。首や肩まわりが固くなると、血流が滞りやすくなり、老廃物が流れにくい状態に。すると体は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- STAFF
冬になると「体重は変わっていないのに、体が重い」「夕方になると脚がパンパン」という声をよく聞きます。これは脂肪が増えたのではなく、リンパや血流の流れが滞りやすくなっている…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- STAFF
仕事や家事に追われる毎日。自分の身体のことは後回しになりがちです。でも、身体が整うと姿勢やラインだけでなく、気持ちまで軽く感じることも。LUCIALは、日常から少し離れて自分と…続きを見る
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